情绪压力互助圈
无力应付周遭事务，常常崩溃无助
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总是会烦躁不安，想哭难受，有时候呼吸困难 做事时提不起劲或没有兴趣，感到心情低落、沮丧或绝望 ，入睡困难、睡不安稳或睡眠过多，感觉疲倦或没有活力，食欲不振或吃太多，觉得自己很糟，或很失败，对事物专注有困难，烦躁、坐立不安，感觉紧张、焦虑或非常急切 ，无法停止或控制担忧，对各种事情过度担忧 ，很难放松下来，容易烦恼或被激怒 ，感到害怕，像要发生可怕的事 
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2026-04-18
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每天醒来觉得一切都完了 开始如果难过睡一觉可能就平静了。现在一睡觉醒来就觉得一切都完了。我也完了。特别难过。很烦。我又太在意别人干什么了。一直关注别人。自己也焦虑。我的情绪时好时坏。坏的时候是极端的，也会有极端行为和想法。好的时候是平静的是好的。因为一会好一会坏。又太平静了。太正常了。所以我不知道有没有必要去医院看一下。我到底去不去呀。 情绪压力互助圈
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2026-04-02
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我不知道该怎样接受 我知道父母没这么爱我。我有妹妹。从初中开始。大家都把重心放在了妹妹身上。并全力培养。我知道原因。因为我不争气。初中四年。我最后一年才开始学习但考上了一个还可以的高中。爸爸对我期望一直很高。我在初四之前不会压力自己。每天除了吃喝玩乐就没别的了。所以大家都在培养我的妹妹。我也知道自己不中用。所以上了高中一直在努力。我会经常被贬低。好像大家骨子里认为我就是不中用的。我只能一次又一次去证明。虽然很难过。也因为这些。不管自己是哪样的。生病了还是心理上的问题都不会去说。有极端行为和想法。现在的我已经不会去说任何事情了。觉得没必要。反正没人理。我该怎么接受不被爱。谢谢 情绪压力互助圈
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2026-03-29
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感觉身体有点不太对 有时候就特别有食欲，什么都想吃，明明自己不饿，但有时候就算很饿，一点东西也不想吃，一口水也不想喝，而且身体总是出现一种空虚感，然后有时候感觉很压抑，手也开始有点抖 情绪压力互助圈
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2026-03-23
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情绪不稳定，易噪易怒 小孩情绪不好，有在吃药，这一段时间时好时不好，容易因弟弟哭闹而暴躁生气，说不要他在家，父母的解说听不进，更躁，想独自一人静会看电视手机等 情绪压力互助圈
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2026-03-21
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我该怎么办？ 我昨天晚上分的手，我真的好难受啊，我一直都忍不住的哭，我不想坚持了，为什么全世界都这么对我？我开心不起来，真的，我本来一直都不开心，他的出现改变了我，结果他又走了，我真的受不了了。他怎么这么绝情 情绪压力互助圈
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2026-03-08
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感觉自己有问题 我因为社交恐惧，只能用文字咨询。我长期被情绪问题困扰
我的情绪像过山车，大概一两个月交替一次。亢奋的时候，睡眠减少但精力旺盛，说话快，思维快，总想表现自己。低落的时候，完全没劲，头晕，对人际交往极度疲劳。
这种状态已经很久了，很影响生活。
只要和人在一起，我就不由自主地觉得对方在审视我、评判我，甚至觉得别人能看穿我的想法。出门总想把自己裹得严严实实，但又怕这样更奇怪。我其实有朋友，和他们在一起虽然累但也能感受到开心，事后特别疲惫。
这些是我用ai对我状态的总结，我觉得比较符合 情绪压力互助圈
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2026-03-05
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控制不了自己的情绪， 控制不了自己的情绪，，总是一点小事就爆发了，比如在家里谁用完的东西没有送回原位也会成为我发脾气的点，胸闷气短，有时候想哭，哭出来了，觉得能松快点 情绪压力互助圈
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2026-02-12
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