工作对生活产生了很大的影响怎么办-好心情

工作对生活产生了很大的影响怎么办

经常回家了睡觉还是在解决工作上的问题，领导一句话我反复梦见相关的场景。最近，领导指出我的思考方式不适合这份工作，并认为思考方式是天生的，甚至希望我自己考虑后再重新觉得未来的方向，对于这份工作我自认为已经尽力和负责了，但是领导的话还是让我很震惊，我感觉天塌了。我想我要听取领导的建议中有效部分，而不是全部采纳，但是我没能做到，我还是每天梦见。甚至我每天没有办法让自己放松入睡。我知道除了生死之外都是小事，可是要在这样的小事里面挣扎的感觉也很难受。我也不想再继续这份工作了，不过并没有得到支持，家人说什么工作都不好做，让我别放在心上。这让我更难过了，让我觉得因为贫穷就要一辈子过着这样不自由的生活，请问我现在该怎么办呢，我好像有点做不好课题分离这件事情了，我内心产生了一种所有的团队成员都被我拖累的感觉，从工作中得不到正反馈，可以说现在职场上给我的反馈让我产生了一种对自我定位和认同的质疑和恐慌，我该怎么办？

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2025-09-28

全部问答(4)

曾妍

好心情互联网医院心理咨询师

咨询医生本人

求助在线助理

你好，我是心理咨询师曾妍。你说你上班经常被领导PUA、指责，看得出来，领导给你提出的建议并没有目标目的性和建设性，甚至是和工作无关的，你怎么样思考是你自己的事情。他连这种事无俱细的事情都在挑剔，也许他不满意的并不是你的思维方式或工作能力，可能是对于和你的关系不是很满意。这样的情况下，你需要做到的是，如果不是你的问题就不用理会他，如果你觉得建议不错那就改进。不要因为对方是领导而把自己贬得一无是处。如果有需要，可以和我聊一聊。

2025-10-01 0