感觉丧失思考和文字书写能力了

我是一名研究生，去年不幸研究生延迟毕业了。在去年论文送审之前，导师说我的论文没有大问题，让我别太担心。结果盲审挂了以后，我当时脑袋就感觉被锤子砸了一样，脑子直接发懵，听不进去外界的信息。然后在之后的改论文环节，导师还是那种无所作为的样子，我上知网又看到别人的论文写的那么好，我自己写的这么垃圾。而且我一开始研一在班上还算是数一数二的人，结果整了一个这样的结果。然后我因为上这个研究生还花了家里不少钱，自己的内心就很愧疚。同时我总觉得是我在研究生期间没有学到东西，太贪玩了。然后我在改论文的时候，就随着时间的推移越来越怀疑自己。一开始改论文还有思路，后面越来越没思路，只能用ai才能写出来。现在恶化到，我有时候看不懂字的意思了，在写文章时，也混淆了学术论文和普通作文的界限。就是那种，我看到微信公众号的文章我总要判断它有没有逻辑，然后现在看到文字就恶心头疼，写东西也只是突然有灵感了才能写出来，感觉自己的语言组织和逻辑思考能力没了。就像是看到短视频那种一样，别人都能发表评论，我为什么不行？我有时候还是总觉得过多的游戏和短视频毁了我，我对不起我的父母和我自己，荒废了10年，我还能挽救重启我自己吗？

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2026-01-27