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失眠如果不吃药，还有其他治疗方法吗 我失眠四年多了，期间也一直在治疗，一直在服用安眠药，刚开始的时候用安眠药效果比较好，最近几个月服用安眠药明显效果不好，医生给我换过很多种安眠药，仍然效果不好，甚至有些没有效果，我想知道失眠如果不吃药的话，还有其他解决办法吗 
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1个抱抱
2024-05-22
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晚上睡不着很活跃白天头晕 去年11月份差不多开始失眠睡不着一直到现在晚上睡不着很活跃有时候睡眠时间很短4－5小时左右出现了头晕头痛视力模糊经常莫名其妙脸红心跳加速四肢很酸这样的症状感觉自己免疫力有明显下降很容易感冒 睡眠互助圈
1个抱抱
2024-05-06
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要是游学机构给成千上万的抑郁症青少年免费游学比吃药更管用 因为我看抖音上那么多心理疾病的人 太可怜了 游学机构的老师天天游山玩水带学生 怎么不去赞助抑郁症青少年 睡眠互助圈
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2024-04-27
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