焦虑互助圈
总是紧张担心，烦躁、易怒、坐立不安
免费问答 
焦虑互助圈
焦虑互助圈 全部问答
请问恐慌发作的时候有什么好的缓解方法吗？（除了吃药/深呼吸） 上一次是右边头（疼）及肩颈觉得整个都僵了，甚至有点喘不上气的感觉（怀疑是不是有点呼碱or呼酸？）能回答的话非常感谢！谢谢谢谢！ 
焦虑互助圈
1个抱抱
2022-07-24
焦虑互助圈
1个抱抱
我一般困了忍住不睡就感觉后背很累脖子也很累拍过片子也没看出什么，我想知道焦虑症会引起这个不舒服吗 我一般困了忍住不睡就感觉后背很累脖子也很累拍过片子也没看出什么，我想知道焦虑症会引起这个不舒服吗，我的惊恐发作都基本是忍住不睡感觉比较累引发的，我需要注意什么吗，好心的医生们 焦虑互助圈
2个抱抱
2022-07-09
焦虑互助圈
2个抱抱
和有轻度抑郁的人交往 我是大学生，舍友总是因为很小的事情突然不与我们讲话，我们想要与她沟通解决问题，她的态度多半是拒绝沟通或者态度很不耐烦，其次和她沟通很费劲有时候会抓她自己的头发一直哭，但是要与她交往四年，她的消极情绪也会影响到自己，很困扰，希望得到帮助 焦虑互助圈
1个抱抱
2022-07-04
焦虑互助圈
1个抱抱
时常觉得恐惧紧张 在家里居住感到很紧张，总是害怕父母争吵，小心翼翼的，听到别人甚至陌生人或者父母大声说话的声音自己都会感到极度的恐惧紧张压迫感喘不上气，对男朋友常常控制不住的发脾气会暴躁，事后又会很懊悔很难过到失眠，有时候自己一个人也会想起一些不愉快的事不知道自己刚刚在干嘛回过神发现刚刚一直在一个劲的扣手，心悸紧张感到焦虑，晚上有时会出现幻听，感觉好像听到父母在吵架，或者朋友的不友好的声音，或者陌生人在吵架。不想一个人待着却又害怕和人相处。感觉心里像压了一块大石头喘不上气很压迫很难过。 焦虑互助圈
1个抱抱
2022-07-02
焦虑互助圈
1个抱抱
中重度焦虑症惊恐发作有濒死感可以通过自己不吃药通过自己开导自己去达到自愈吗 医生，中重度的惊恐发作可以不用吃药自己克服吗，还有耳鸣差不多一年了这个是焦虑症引起的吗，我拍片核磁共振都说没问题，医生给我开了药我老喜欢百度，怕副作用什么的，还有我惊恐发作时有濒死感感觉很无助我现在看关于焦虑心理学的书我心理没有之前那么惧怕了，会尽量深呼吸之类放松自己去缓解它，目前看书以后躯体症状发作时我都会试着去克服它也没之前那么害怕了，但是我还是有点担心这个需不需要去吃药来治愈它还是也可以通过自己去克服它达到自愈，希望好心的医生给我专业点答复，折磨我一年了，做过很多思想斗争，希望好心的医生给我解答一下，谢谢您了！ 焦虑互助圈
4个抱抱
2022-06-28
焦虑互助圈
4个抱抱
反复恐惧，失眠，焦虑 看到，听到一切不好的事情，都会心生一些恐惧，这些恐惧一直在，明知道这些害怕很荒谬，却还是一直怕，恐惧越积越多。影响学习和生活，真的很痛苦，我该怎么办，我已经绝望了 焦虑互助圈
2个抱抱
2022-06-21
焦虑互助圈
2个抱抱
焦虑症导致头疼头晕应该怎么缓解 最近焦虑头疼头晕的特别严重 头疼到睡不着 上学的时候头很晕 脑袋发懵 记不住内容 这种情况应该怎么缓解 最近期末了也不好请假 焦虑互助圈
1个抱抱
2022-06-16
焦虑互助圈
1个抱抱
在线客服
电话咨询
关注微信
下载APP
意见反馈
