焦虑互助圈
总是紧张担心，烦躁、易怒、坐立不安
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有没有误诊的可能 我是去年十一月确诊的 那之前我经常喝咖啡 或者是含咖啡因的饮料 几乎每天都喝 每次感觉喝完都不会困 都很好睡 后面才知道有咖啡因过敏这种东西 那段时间就一直懵懵的 我也不记得是先喝的咖啡还是身体先出现的问题 那段时间就明天早上起来浑身难受 头很痛 甚至喝了咖啡后会睡的踏实点 有时候实在睡不着了就买咖啡来喝 我去看了神经内科的医生 医生让我去看心理科 后面我去看了心理科 量表显示我有重度抑郁焦虑强迫从那之后就一直跑心理科 后面又说我是双相 人格解体 我现在在想 我会不会是误诊 会不会只是咖啡因过敏导致的类似于躯体化的 还有本身的身体不好 我其实并没有精神问题 会不会都是假的 我现在已经不大记得我之前什么状态了 只是看相册感觉我天天都在喝咖啡………可是 我现在真的好难受啊 好不真实啊 我的手一直在抖 一直心慌 我好想哭 可是哭了没一会就突然自己停了 可能是又开始发呆了吧 我每天不停的记录 好像是要给未来让未来想要骂自己的我一个交代 可是现在的我就是这样的 觉得一切都是假的 我是装的 我好累啊 脑子里又可是有声音了 你怎么不去死 你怎么不去死………我或许真开剖开这个躯体逃出去了 
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2025-12-20
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好累 我好疲惫啊 才回学校的第二天 我感觉我受不了了 我根本没办法集中注意力去听讲 不做小动作也很快就会走神 发呆 有时候别人讲的话都是糊在一起的 根本听不懂 感觉有时候视线一直在刷新 我根本没办法看着别人说话 不管是教室 走廊 还是操场 都好假 好不真实……可是 我好想考大学……… 焦虑互助圈
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2025-12-18
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这种情况是惊恐发作吗 昨天晚上三点多的时候刷手机慢慢开始难受，感觉声音让我很烦躁很难受于是准备睡觉，躺下之后过了一会心脏开始跳的很重砰砰的，整个人也越来越难受感觉胸闷气短的，也感觉有一种说不清说害怕还是什么的感觉越来越强烈特别难受感觉自己快猝死了，最后只能坐起来缓了一会好点了，但是躺下之后还是会慢慢变难受，就这么持续了一个多小时实在受不了就去医院了，期间心脏还是跳的很重但是又不快一阵一阵的，然后感觉全身都在抖手心冒汗。医院检查心率和验血啥的也都正常，之前也有过类似的经历但是没有像这次这么严重，之前还能睡着但是这次难受的根本睡不着。 焦虑互助圈
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2025-12-16
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高三压力大睡不着 我睡不着有一个月了 断断续续的 有时候晚上很紧张担心睡不好 也担心第二天没有好状态上课 有看过心理医生 吃了一段时间药 好了两个星期 又开始失眠了怎么办 焦虑互助圈
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2025-12-04
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