焦虑互助圈
总是紧张担心，烦躁、易怒、坐立不安
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焦虑 上学的时候别人看我,我就会觉得他们在议论我或者是怎么样,会让我很不舒服,很不喜欢别人的目光在我身上。然后也会想很多,会因为一件小事儿,思考很久,困扰很久,直到这件事儿过去了,我才会觉得心情好了。有的时候无缘无故就会担心一些事儿,但是明明没有什么值得我去担心的,然后自己去想一想,确实没有需要我担心的事,我才会放下心来。然后在人多的时候去做一件事儿,我会感到非常的紧张,就比如上课老师提问叫到我的时候我会非常的紧张,会把要背的英语课文忘得干干净净,被老师说没背。有的时候也会莫名的烦躁,自己也不知道到底在烦什么。然后晚上睡觉的时候特别安静嘛,就会听到一些声音,导致自己无法入睡,但是可能过一会儿就不会去在意这个事儿了,就会睡了。然后发生一些比较可怕的事,比如我的朋友跟别的同学发生争执了,我也会感到紧张,害怕。然后总会头疼,心烦啦,生气啦都会头疼。 
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2个抱抱
2023-03-17
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从小被孤立，性格敏感内向，现在都不愿意 从小被孤立，性格敏感内向，大学不好，自己想提升又没有动力，想动又动不了这种焦虑感好烦，爸妈从我小学就去外地打工了，我是和爷爷奶奶一起长大的，爷爷奶奶都不懂我的难受，爸爸妈妈不理解我，我真的难受 焦虑互助圈
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2023-03-10
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痘痘痘坑长得不好看，人际关系不好 一直长痘痘，也去医院了，但每次都是治标不治本，我好难受，脸上都是痘坑，很丑，每天都想哭，高考也没考好，上了大专，人也很内向敏感没什么朋友，我还有未来吗？心理难受 焦虑互助圈
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2023-03-10
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总是睡不着担心自己死掉 我总是睡不着，大概有几个月了，以前从来没有过这种情况。明明很困但是却很难入睡，总觉得自己心脏不舒服，一边想睡觉一边怕自己猝死。现在我好像变得有点害怕睡觉了，因为一到晚上就担心自己睡不着难受。昨天看见了一个猝死的新闻，不知道是因为心理作用还是因为喝了点奶茶。一直到早上六点多都没睡着，躺下就很在意心跳，心脏一直发热，而且我是那种只要有一点不舒服就喜欢去搜索的人，特别怕死，看了搜到的结果就更害怕和焦虑了。
有的晚上半夜没睡着时我会浑身发抖，感觉心跳快，马上要睡着又突然有种濒死感被惊醒。后来我搜了一下说这是惊恐发作，所以难受的时候我都在心里安慰自己不会死，过一会儿就好了。
我觉得我好像需要二十四小时住在医院才能让我安心，不然总是会担心自己突然死掉。 焦虑互助圈
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2023-03-04
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