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惹别人生气之后,特别内疚,自责该怎么办? 您好!我是一名在读大学生,去年11月份因为焦虑伴忧郁特征住过院。寒假期间停过药,今年开学到现在一直有在吃药,没有发作过。前两个星期,一位老师间接导致我发作剧烈。具体是这样的,我和我的班主任在食堂吃饭,另一位老师走过来坐在我对面,我顿时警觉开始发作起来,又说到挂科的事,我当时连筷子都拿不稳了,手跳腿抖,后脑麻木。并不是因为他挂我的科,而是之前可能就有点抵触心理,才导致的。发作以后我跟他说您先忙,他走后我好久才缓过神来。事情发生已经两个星期了,我还是放不下。从前两天开始,我有点失眠,精神状况不是很好。今晚看见那老师发信息,我顿时感觉身体不舒服,有点恼火,又发作了,不过没有之前剧烈。于是我打电话给班主任,希望她能够帮我要一个说法。由于当时情绪没控制好,沟通不好,班主任说我莫名其妙的向她发脾气。在此之前,我已经感觉身体有点不舒服。她在批评我的时候,我蹲在墙角落哭了,哭的很伤心。当时感觉气儿都喘不过来,有种窒息感。之后吃了阿普唑仑才慢慢平静缓过神来。缓过神以后的我,现在特别内疚自责,不知该怎么办才好?因为这种打扰已经不是一次两次了。
2个抱抱
2023-06-02
最新回复

我有恋物癖,喜欢被管制,被管制,甚至想过被关起来。还对女孩有个性冲动。

1个回答 丨 刘毅 刚刚回答了问题

双向停药2个月这种表现是不应该接着吃药

2个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

心理压力大,很累,焦虑不安

1个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

情绪逐步趋于稳定

1个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

重度焦虑中度抑郁,心率经常至少一百四,只要是有一点活动,就会升高,这是为啥,没有心脏病,有时候还会心

1个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

心率快

2个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

活着是为了什么

4个回答 丨 万魏 刚刚回答了问题

貌似我的情绪最近稳定了很多

1个回答 丨 万魏 刚刚回答了问题

抑郁

7个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

女儿说我找她吵架

5个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

医院可以开九味镇心颗粒吗

2个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

很焦虑

2个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

最近有点颠知道吧

4个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

被医生哄着吃药

2个回答 丨 万魏 刚刚回答了问题

郁闷

2个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

原生家庭和感情问题

6个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

双相情感障碍混合发作,快速循环

3个回答 丨 万魏 刚刚回答了问题

做好预后差的心理准备

2个回答 丨 万魏 刚刚回答了问题

双相情感障碍混合发作

2个回答 丨 万魏 刚刚回答了问题

老公出轨

6个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

老公出轨,虽然回归家庭,但是我非常痛苦

3个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

不受控制的就会想起

3个回答 丨 万魏 刚刚回答了问题

好气,还是消不了气

1个回答 丨 万魏 刚刚回答了问题

因为一件小事内耗焦虑

3个回答 丨 万魏 刚刚回答了问题

真的没有办法忍耐

3个回答 丨 曾妍 刚刚回答了问题

还是生气

3个回答 丨 曾妍 刚刚回答了问题

生气

3个回答 丨 曾妍 刚刚回答了问题

生气

2个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

易怒 敏感 动不动发火 生气

4个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

好累……

2个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

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