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心慌 喘不上来气 无力 出去玩总是走两步就很无力 就正常的走路 一直蹲地上缓不过来 莫名其妙的感觉一口气喘不上来 嗓子里好像有东西卡着 整个人都没精神会犯困想找个地方躺着休息 我作息是反的 晚上有时候会突然心慌 或者头疼 自己还会被这种状况吓哭😭23年休学后 至今每天都浑浑噩噩的 这两年到底是怎么过的根本记不住事 最近一个月每天晚上都在哭 好焦虑 感觉这辈子都完了 
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2025-03-25
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厌学，容貌焦虑，老是是着自己无能为力的事情 不想回学校，讨厌现在的班主任，讨厌现在的专业，每天都非常焦虑，肥胖的体重让我每天都很自卑，时刻感觉自己缺爱，非常渴望得到异性的关爱！
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2025-03-23
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重度抑郁焦虑复发 17年的时候重度抑郁焦虑，没想到今年因为一些家庭的矛盾又复发了，而且失眠特别严重，这一个月吃过右佐匹克隆，佐匹克隆，思若思吃两天都不管事，依然睡不着，感觉熬的精神都要崩溃了，情绪特别低落，就感觉一点也高兴不起来，经常感觉心里委屈想哭，有一天晚上实在睡不着，一次吃了八片佐匹克隆喝了酒瓶啤酒居然没事，只是早上八点半的时候感觉有点困，然后睡到中午十二点起来下午又去医院换的思诺思，回来一开始吃了一片不管事，然后又吃了一片依然没有睡意，感觉好无助，我现在就感觉睡觉是一种奢望，感觉太累了
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2025-03-20
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已经无法辨别正常的生活，我是不是好不起来了 双相情感障碍这个疾病已经跟随了我有三年多了，也许在更久之前就开始了，只是我并没有意识到，我的情绪我的状态总是在躁狂期和抑郁期反反复复，总是一个极端降到另一个极端，每次抑郁期我感觉全世界都是特别糟糕的，觉得我真的好不起来了，躁狂期的时候我又有一种我好起来了的假象，觉得生活越来越有盼头了，这段时间我的状态说实话我觉得挺好的，学习起来也很有动力，这对ADHD的我来说是一件很幸福的事情，我发现了我好像并不笨，原来我也可以学进去，好像有很多活力一样，今天又去复诊了，和医生说了最近的情况，她说我这应该是转轻躁狂了，我突然有点愣住了，就是会有一种失望的感觉，感觉不是生活真的好起来了，我已经有点不知道“正常”的样子到底是什么样了，看了无数次医生，我每天跟一个机器人一样“到点自动刷新”一样吃药，甚至有的时候不吃药我反而会有一种不习惯的感觉。我已经不知道什么是“正常的生活了“ 有种信用卡透支的感觉，开学两个多星期，虽然确实很享受这种学习动力带来的感觉，我甚至可以一学学半天或者一整天中间的休息仅仅是吃个饭，就像一个不停涨起来的气球，我本来不知道有这个气球，医生的一句你“现在应该是轻躁狂状态”，我彻底崩溃了
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2025-03-20
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